PAGE 1意味を変えるのではなく、見方の選択肢を増やす

第7回でつくった暫定的な地図からは、本人を苦しめている考え方、価値観、暗黙の前提が見えてくることがあります。たとえば「希望を言うのはわがまま」「違う意見を言うと拒絶される」「相手の感情は自分が何とかしなければならない」といった前提です。

racuraでは、支援者が教えることを避けません。ただし、教えた内容を採用させることは目的にしません。新しい考え方、価値観、言葉、境界、選び方を理由とともに選択肢として渡し、本人に合うか、違和感があるか、取り入れるかを本人と確かめます。

PAGE 3新しい考え方を、理由とともに渡す

基本の順序は、次の通りです。まず、本人がこれまで何を教わり、どのような前提を持っているかを理解します。次に、その前提が過去にどのような役割を果たし、今はどのような苦しさにつながっているかを見ます。そのうえで、新しい考え方や価値観を理由とともに選択肢として伝えます。

「自分の希望を持つことと、わがままは同じではない」「他者と違うことと、拒絶されることは同じではない」「境界を持つことは、冷たさではなく自分と関係を守ることでもある」といった見方は、本人に合うかを確かめながら扱います。

抽象的な説明だけで終わらせず、本人に届く日常語、具体例、比喩へ置き換えます。本人の反応を確かめ、合わなければ説明を変える、小さくする、保留する、撤回することを選びます。

PAGE 5取り入れるかどうかは、本人に残す

迷ったときは、次のことへ戻ります。